Te cuenta Silvia Tomás de la mano de Elisa Escorihuela en el programa Escucha la vida este proceso biológico que hizo ganar el Pemio Nobel a Yoshinori Ohsumi en el 2016. Y es que comerse a uno mismo tiene sus beneficios para nuestro organismo. Ya que va a permitir que desechemos aquellas células dañadas o materiales que pueden llevarnos a enfermar.

Por lo que podríamos decir que la autofagia tiene efectos positivos sobre el envejecimiento celular y otras patologías como son:

• el cáncer
• alzheimer
• parkinson

Podemos potenciar la actividad mediante el ayuno del que ya hablamos en un podcast.

No te pierdas nuestro podcast y recuerda que si eres un curios@ de la nutrición siempre puedes visitar la página de Nutt y por supuesto preguntarnos cualquier duda que tengas o bien nos propongas ese tema que tanto te interesa a través de nuestro whatsapp 627 98 03 34 o escribiendo a [email protected]